Verfrissende geleide meditatie
Doen! Deze eh... verfrissende geleide meditatie. Duurt maar 2,5 minuutjes. Gericht op het stil krijgen van je altijd maar doorrazende mind. ''Breathe in strength, breathe out bullshit.''. :-) ..lees meer
Lachwekkend avontuur: Vondelpark lachmeditatie
Nou... Daar lag ik dan deze ochtend. Schaterlachend in het Vondelpark. Samen met 5 andere onbekende vrouwen. Contact makend met mijn 'onbezorgde, blije innerlijke kind' door gewoon onbeschaamd en zo gek en luid als ik wilde, te lachen. En verrek, het ging helemaal vanzelf. Inclusief hoestbuien en die heerlijke o-help-ik-kan-niet-meer-buikpijn. Er kwam nog een hardloper naast ons liggen. 'Mag ik meedoen?' 'Tuurlijk mevrouw.'
Met een vrij gevoel ..lees meer
De aanstekelijkste lach ever + lachmeditatie in Amsterdam
Lachen, ik doe het eigenlijk veel te weinig. Terwijl het zo verschrikkelijk lekker is. En helend. Een minuutje goed lachen en je endorfinelevels gaan meteen sky high, je doorbloeding wordt beter, je immuunsysteem krijgt een boost, alles! Wanneer heb jij voor het laatst onbedaarlijk hard gelachen? Bij onderstaand filmpje kon ik mijn schaterlach ..lees meer
Gedicht: Tijd
Gedicht: Vandaag
Gedicht: Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan
Blijf ik krijgen wat ik altijd heb gekregen.
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
Blijf ik denken als ik altijd heb gedacht.Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
Blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd,
Blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.Als ik blijf doen wat ik altijd ..lees meer
Hartjesjager #14: happy tree in India
Midden in de rivier de Ganga in Haidakhan, India, staat een gigantische hartjesboom. In de zomer staat de boom volledig onder water (door het smeltwater van de Himalaya), in de winter droogt de rivier zo goed als op en komen de wortels en de stam weer vrij te liggen.
De krachtige stroom van de rivier ..lees meer
Fun video: yoga met huisdieren
Aandachttrekkers zijn het. Altijd en overal willen ze meedoen en meekijken. Ook tijdens yoga. Huffington Post maakte een hilarische compilatie van de meest heldhaftige en aandoenlijke huisdieren die graag een potje meestrekken tijdens hoofdstanden en zonnegroeten. ..lees meer
Advies voor perfectionisten van een perfectionist
Regelmatig neem ik in mijn favoriete koffietentje in Oost de nieuwste glossy's door. Dit keer kwam ik een quote tegen in het tijdschrift Jan die de rest van de dag in mijn hoofd bleef ronddwalen. Ben jij een perfectionist? Speciaal voor jou en mij een fragment uit het openhartige, mooie interview met actrice en zangeres Noortje Herlaar uit Jan Magazine (nr. 5).
Noortje Herlaar: ''Ik dacht: ik rommel maar wat aan met dat ijle stemmetje. Ik had het idee dat mijn vader daar ook zo over dacht. Randy Newman, dat was de norm. Nou, daar stond ik vrij ver vanaf. Ik zei: ''Pa, wat heeft het eigenlijk voor zin om te gaan acteren en dansen als je toch niet de beste bent?'' Toen zei hij iets heel belangrijks: ..lees meer
5 ultieme feelgood songs
Van Bob Marley tot opbeurende countrydeuntjes. Vijf feelgood songs die je linea recta naar onbezorgd Lalaland brengen:
1. All I Want Is You - Barry Louis Polisar - Juno Soundtrack
Als je nog niet verliefd bent dan wordt je het wel na dit nummer. ..lees meer
Hartsgeheimen: waarom zij overal hartjes zien
Zo'n vijf zomers geleden vond ik mijn eerste hartje. Ik lag op een handdoek bij te komen van een passage uit het boek Komt een vrouw bij de dokter. Terwijl ik naar de lucht staarde zweefde er een poezelig, perfect wolkenhartje voorbij.
Vanaf dat moment begon ik steeds vaker 'toevallige' hartjes tegen te komen. Ik vond sommige zo bijzonder dat ik besloot ze te gaan delen op Facebook, Twitter en mijn blog De Hartjesjager. Een leuke hobby die me connectte met mensen van over de hele wereld die net als ik foto's maken van aangekoekt ..lees meer
